Jalat
Jalat kannattelevat koko kehoa ja kaipaavat myös huoltoa. Osteopaatti hoitaa jalkojen kipuja, lihasjumeja ja lihasärkyjä.
Yleisimpiä jalkojen oireita:
Jalkojen puutuminen
Jalkojen säteilykivut
Lonkkakivut
Lonkankoukistajien ja reisien kireydet
Polvivaivat
Säären jännitykset (penikkatauti)
Jalkapöydän vaivat (plantaarifaskiitti)
Mikä auttaa jalkojen lihassärkyyn
Jalkojen lihassärkyyn tarvitaan lepoa. Jos lihassärky on pitkäaikaista, on lihasten jännitykselle ollut jokin tarve, joka ei ole päässyt purkautumaan. Tarve voi johtua vanhasta vammasta, kivun suojelusta tai vaikka kuormittavasta liikunnasta. Tämä jännitysten tarve ei välttämättä purkaannu pelkästään omalla levolla, joten osteopaatti auttaa sinua silloin vapauttamaan kehon jännityksiä. Oleellista on rauhoittaa hermostoa ja sallia levolle tilaa kehossa. Jännittyneiden lihasten rentouttaminen tapahtuu hermoston kautta tai pehmentämällä lihasta hieromalla.
Mistä polvikipu voi johtua
Polven kipeytyessä polvinivelen tila on loppunut. Tilan loppumiseen vaikuttaa usein säären lihasjännitykset sekä pohjeluun liike. Jalkaterä ja nilkka osallistuu myös vaikutuksellaan jännitteiden ketjuun. Lonkka ja lantion asento on myös oleellista huomioida. Polven tila on usein asteittain ahtautunut ja jännitteet kasvaneet alavartalon alueella. Lähin vaikuttava tekijä löytyy usein säären lihasjännityksistä. Tilaa saadaan rentouttamalla lihaksia ja rauhoittamalla kehon hermostoa. Polvinivelen liike laajenee kun ympäröivät kudokset saavat ensin tilansa.
